Как сделать волосы гуще и остановить выпадение

Шикарная копна густых волос — дар природы, но далеко не всем, кому он достался, удается его сохранить. Стрессы, болезни, неблагоприятные воздействия окружающей среды — и человек, глядя в зеркало, думает: как сделать волосы гуще, как вернуть им прежнюю силу и остановить выпадение?

Волосы редеют

Причины поредения

Чтобы внести ясность в эти вопросы, нужно найти корень проблемы. Итак, почему редеют наши волосы и что влияет на этот процесс?

Генетические факторы. Проявляются они, как правило, у мужчин: с определенного возраста волосы интенсивно выпадают и больше не растут, что приводит к облысению. Это наследственный признак, но страдает от него не только сильный пол. Проблема встречается и у женщин, но в более мягкой форме — волосы просто равномерно редеют по всей голове.
Хронические и тяжело протекающие острые заболевания, не всегда связанные с кожей головы.
Потерю волос вызывает прием некоторых лекарств, но после отмены этот побочный эффект обычно проходит сам по себе.
Беременность, роды и кормление грудью также могут негативно сказаться на густоте шевелюры. В это время баланс питательных веществ в организме женщины перераспределяется в пользу ребенка. Волосам матери достаются крохи, поэтому они редеют.
Влияние окружающей среды: длительное воздействие химических, физических и биологических факторов, например, работа на вредном производстве.
Хронические стрессы, астения, переутомление, неврозы — как следствие неразмеренного образа жизни.
Голодание, несбалансированный рацион, диеты с низким содержанием белка. Плохое питание в детстве может сказаться на здоровье волос во взрослом возрасте.
Неправильный уход. Плохо подобранная косметика может не улучшить, а ухудшить состояние волос. Но, как правило, после прекращения ее использования все восстанавливается.
Вредные привычки. Так, курение вызывает спазм сосудов кожи головы, поэтому волосяные фолликулы чахнут от нехватки питания и кислорода.

Девушка с густыми волосами

Возвращаем «гриве» густоту

Всегда ли возможно сделать волосы густыми? К сожалению, оживить отмершие волосяные фолликулы нельзя, но во всех остальных случаях справиться с проблемой можно. Есть способы сделать волосы визуально гуще и толще буквально за час: например, салонные процедуры кератинового восстановления, биоламинирования или, на худой конец, наращивание искусственных прядей. В отличие от маскировки проблемы, восстановление естественной густоты волос — процесс долгий и требующий терпения, ведь волосы растут не быстро, тем более ослабленные. Для начала разберемся, какого ухода они требуют.

Правильно моем голову

Здесь важны три следующих фактора:

мыть голову нужно не очень часто, но и не слишком редко, оптимально — 2 — 3 раза в неделю;
откажитесь от горячей и жесткой воды — мытье мягкой, приятно теплой водой позволяет волосам дольше оставаться чистыми;
не используйте шампуни и кондиционеры, в состав которых входят сульфаты, — они агрессивно действуют на кожу головы; волосяные фолликулы из-за отсутствия естественной смазки могут начать погибать.

Советы на каждый день

Купите расческу или массажную щетку с редкими зубьями и старайтесь не тянуть ими волосы, когда причесываетесь.
При сушке волос старайтесь обходиться без фена, но с мокрой головой никогда не ложитесь в постель.
При сильном выпадении, когда сквозь пряди «просвечивает» кожа головы, лучше сделать короткую стрижку — она будет смотреться эстетичнее, а волосы будут казаться и гуще, и толще.
Не злоупотребляйте средствами для укладки. По возможности откажитесь от окрашивания или выбирайте щадящие красители.
Откажитесь от курения, старайтесь полноценно питаться, попытайтесь восстановить свое душевное равновесие.
Не употребляйте никакие лекарства без рекомендации врача.

Делаем маски

Как сделать волосы густыми без дополнительной «подкормки» и защиты? Никак. Поэтому без масок не обойтись. Благо, чтобы «накормить» волосяные фолликулы, достаточно того, что лежит в холодильнике или продается в ближайшем магазине.
Горчичная маска
Состав:

столовая ложка горчичного порошка;
1 яичный желток;
3 — 4 ложки простокваши или кефира.

Смешайте компоненты и в теплом виде нанесите их на кожу головы, осторожно втирая. Минут через 15 — 25 смойте маску теплой водой. Если будет сильно щипать, смойте ее, как только вам станет неприятно это терпеть, а в следующий раз уменьшите дозу горчицы в 2 раза.

Горчица расширяет сосуды кожи головы, вызывая прилив крови к волосяным фолликулам, а остальные компоненты отдают им питательные вещества. Поэтому эффект получается двойным. Волосы после серии таких масок станут и гуще, и толще, и здоровее.
Питательная маска с коньяком и медом
Еще один рецепт интенсивно оздоравливающей маски. Для нее потребуется:

мед;
крупная соль;
коньяк (можно дешевый).

Продукты берутся в одинаковых пропорциях. Состав можно долго хранить, поэтому его лучше готовить впрок. После смешивания ингредиентов емкость нужно спрятать в темное место для настаивания на 2 недели. После настаивания оно готово к использованию.

Маску наносят на кожу головы на 1-2 часа. В процессе нанесения желательно делать осторожный массаж, легонько втирая средство. После нанесения надевают непромокаемую шапочку и обматывают голову теплым полотенцем. Эффект можно наблюдать уже через пару-тройку недель.
Масляная маска
Масла можно втирать в кожу головы в чистом виде или готовить на их основе маски. Например, такую:

50 мл масла (репейного или касторового);
яичный желток;
1 столовая ложка меда;
3 капли эфирного масла лаванды.

Ингредиенты смешиваются, и состав плотным слоем наносится на голову. Сверху надевается непромокаемый колпачок и наматывается махровое полотенце. Через час-полтора маска смывается. Если ощущается жирность, для смывания можно использовать мягкий шампунь.

Хорошо чередовать эту маску с горчичной или коньячной, рецепты которых приведены выше, — эффект укрепления будет еще сильнее.
Шоколадная маска
А теперь — шоколадный десерт. Продукты из какао, оказывается, любим не только мы, но и наши волосы – с его помощью они отлично ускоряют рост. Поэтому мы не можем не рассказать вам, как сделать волосы гуще, здоровее и толще с помощью этого всеми любимого лакомства.

Состав

столовая ложка порошка какао или тот же объем растопленного на водяной бане черного шоколада;
яичный желток;
2 — 3 столовых ложки простокваши, кефира или сметаны.

Разотрите порошок какао с желтком, добавьте кефир и все хорошо перемешайте. Если вы используете растопленный шоколад, предварительно слегка остудите его. Легко массируя, вотрите состав в кожу головы и далее, как обычно — наденьте полиэтиленовый колпак и намотайте полотенце. Через час смойте маску, использовать шампунь не нужно. Две-три недели такого лечения — и проблема поредения шевелюры благополучно разрешится.