Загар у одних людей может быть цвета спелого персика, у других — слегка оливковым. Самые стойкие могут сохранять цвет нежного молочного шоколада. Однако слишком долгое пребывание на солнце может принести не только ожидаемый красивый цвет, но и различные ожоги и кожные заболевания. Итак, как нужно загорать, чтобы не навредить своей коже, а также своей жизни?
Загар имеет как преимущества, так и недостатки для организма:
1. Преимущества загара:
— Основные преимущества загара — красивый цвет кожи.
— Благодаря солнечным лучам вырабатывается витамин D3, который необходим для правильного функционирования организма. Поддерживает усвоение кальция и фосфора. Необходимо снабжать организм витамином D3, так как он не встречается в естественной среде.
— Пребывание на солнце полезно людям с проблемами акне, летом уменьшается выраженность воспаления, в результате солнечного света усиливается ороговение верхнего слоя эпидермиса
— Ученые рекомендуют пребывание на солнце как один из эффективных способов предотвращения рака груди, кишечника и яичников. Эта зависимость особенно заметна в северных странах.
— Солнце положительно влияет на наше самочувствие, доказано, что люди, проводящие больше времени на солнце, более радостны, не имеют проблем с депрессией или попыток самоубийства.
— Люди, которые проводят больше времени на солнце, лучше спят благодаря синхронизации внутреннего цикла со временем дня
— Специалисты рекомендуют пребывание на солнце или фототерапию искусственным светом, особенно людям, имеющим проблемы с псориатическим дерматитом.
— Солнце обладает противогрибковым действием, действие ультрафиолетовых лучей в сочетании с противогрибковыми препаратами приносит гораздо лучшие результаты, чем использование только противогрибковых препаратов.
2. Недостатки автозагара:
— Один из главных недостатков автозагара — старение кожи. У людей, которые часто пользуются солярием или очень интенсивно подвергают свое тело солнечному свету, гораздо чаще и быстрее появляются морщины, а их кожа теряет эластичность. Доказано, что люди в возрасте от 20 лет, которые очень часто загорают, имеют кожу на 10 лет старше.
— Люди, которые интенсивно загорают, гораздо чаще страдают различными кожными заболеваниями, в том числе раком кожи. Всемирные организации здравоохранения сообщают, что почти 100 000 человек ежегодно умирают от кожных заболеваний, вызванных солнечными лучами.
— В результате солнечного излучения на коже могут появиться различные виды стойких изменений, такие как родинки, изменение цвета, ожоги или витилиго. Рекомендуем обратится в медицинский центр для лечения витилиго в москве.
Так как же безопасно загорать, чтобы наша кожа не обгорела и не раздражалась?
Перед тем, как загорать, кожу следует хорошо подготовить к солнечному свету. Если мы собираемся загорать, нам нужно как следует увлажнить кожу, чтобы она не была сухой. Для этого можно использовать лосьоны или увлажняющие кремы. Также могут быть полезны пиллинги для тела, поскольку они облегчают усвоение питательных веществ, содержащихся в лосьонах или маслах. Чтобы обезопасить себя на солнце, не стоит забывать о защитных фильтрах. По крайней мере, за 20 минут до каждого выхода на солнце используйте фильтр, соответствующий вашему типу кожи. Также следует помнить, что косметика с добавлением защитных фильтров действует примерно через 2 часа после этого времени, косметическое средство следует снова нанести на кожу, чтобы быть уверенным, что мы защищены от вредного воздействия солнца. Также рекомендуется наносить защитные препараты после каждой водной ванны или после вытирания тела полотенцем.
На рынке представлено множество продуктов, защищающих от вредного воздействия солнечных лучей:
— Солнцезащитный лосьон SPF 15 100 мл
— Cetaphil Suntivity Spf50 + лосьон 100 мл
— Молочко для тела Eucerin Sun Light Extra Spf 50
— Защитный лосьон Flos Sun Care Famili Protective Lotion Spf30 150 мл
— Iwostin Solecrin защитная эмульсия SPF20 спрей 125 мл
— Karotka Sunscreen Oil Spf6 150 мл.
— Лосьон для загара Soraya 50+
— Лосьон для загара Soraya Spf 30 Waterproof
— Детский крем Ziajka с фильтром spf 6
— Ziaja Sopotsun Солнцезащитное масло-спрей 125 мл Spf6
— Linomag Sun, 50 мл
— Крем Iwostin Solecrin с SPF 25
— Защитная эмульсия Iwostin Solecrin SPF 30
— Daylong Ultra Spray Spf25.
Кожа должным образом защищена при условии, что мы выберем подходящий фильтр. Особенно рекомендуется учитывать цвет кожи, волос и глаз.
и в ближайшее время будет опубликован.