Дать односложный ответ на вопрос, почему выпадают волосы после родов, сложно: уж слишком много факторов переплетается в этой ситуации. Именно поэтому и решить эту проблему нелегко! Ведь действовать новоиспеченной мамочке придется сразу по нескольким фронтам, а это занимает время, которого с рождением малыша стало катастрофически не хватать. И тем не менее, если приложить немного усилий, то отделаться можно относительно легко, сохранив большую часть волос при себе. Что именно нужно делать? Расписываем по полочкам.
Почему выпадают волосы?
Довольно часто женщины, столкнувшись с проблемой выпадения волос после родов, обращаются за помощью на форумы, где 90% советов составляет «попей витамины» или «делай лечебные масочки». Да, это может незначительно улучшить ситуацию, но устранить самую главную причину проблемы такие меры не в состоянии. Если быть совсем честными, то ничто не в состоянии, и вот почему.
Главная причина
Основной причиной того, почему после родов сильно выпадают волосы, является гормональный сбой и дальнейшая нормализация гормонального фона женщины. Это естественный процесс, в который особо и не вмешаешься, и занимает он около года, и в этом случае витаминки и маски гормонам точно не указ. Получается, все это время, если вам не повезло, волосы будут сыпаться просто нещадно. Пик выпадения обычно приходится на 3–4-й месяц после родов, а к 10–12-му месяцу волосы начинают восстанавливаться, зачастую приобретая былую или близкую к тому густоту и пышность.
Сопутствующие причины
Но если с гормональным фоном бороться никак нельзя и остается только ждать, то выходит, что с удручающим состоянием волос придется смириться? Не совсем. Ведь есть и другие факторы, усугубляющие положение, на которые вы можете повлиять.
- Во-первых, это эмоциональный стресс. Волосы лезут не только у кормящих матерей, но и у студентов в период сессии и у работников, сдающих квартальный отчет.
- К тому же, физическое потрясение тоже играет свою роль: естественные роды, как многие могли заметить, деструктивны для женского организма, но и оперативное вмешательство с наркозом и длительным восстановлением не лучше.
- Добавьте к этому тот факт, что ресурсы организма женщины после беременности истощены, а это выливается в недостаток витаминов и микроэлементов. Нехватка железа и низкий уровень гемоглобина, связанный с ней, могут особенно сильно сказаться на густоте ваших волос.
- А вишенкой на этом торте станут проблемы с эндокринной системой, которые есть чуть ли не у каждой первой и являются нередкой причиной, почему после родов волосы начинают лезть.
И это мы не стали упоминать возможное наложение на сезонное выпадение волос, генетическую предрасположенность, вредоносную экологическую обстановку и вредные привычки, которыми вы, надеемся, все же не обладаете.
Кстати
Генетика – страшная сила, и если ваша мама, бабушка и прабабушка стремительно лысели после родов, то и вам с большой долей вероятности этого не избежать. Немного улучшить ситуацию можно при помощи советов ниже, но вот так несправедлива мать-природа.
Что делать и какие действия предпринимать?
Как вы уже поняли, главным нашим советом будет – расслабиться, сконцентрироваться на радостях материнства и ждать. Но вы сюда пришли за конкретными советами, и они у нас есть: раз уж на разбушевавшиеся женские гормоны мы не можем повлиять, то будем влиять на оставшиеся факторы.
- Для начала вам необходимо снизить уровень эмоционального стресса. Правда, и здесь есть проблема: эмоциональное состояние женщины в период кормления сильно связано с гормональным фоном. Та же постродовая депрессия частично случается благодаря им. И здесь неимоверно важна поддержка ваших близких, которую нельзя отвергать. Постарайтесь перестать быть одержимой контролем над абсолютно всем: кое-что может сделать муж, да и бабушки и дедушки будут только рады внести свой вклад. Главное, позвольте им сделать это.
- Помните о важности восстановления и следуйте всем рекомендациям врача при выписке. Если вы не уделите внимание своему физическому здоровью, то проблема с выпадением может только усугубиться.
- После родов организму нужны витамины и минералы, но к выбору препарата нужно подойти крайне ответственно. Не покупайте первые попавшиеся витамины в аптеке без консультации с врачом, а первое время и вовсе постарайтесь обеспечить организм необходимыми элементами через правильно подобранное питание.
- Ну и, наконец, обязательно мониторьте состояние щитовидной железы. При грудном вскармливании, конечно, принимать гормональные препараты нельзя, но если проблема действительно в этом, хороший врач обязательно предложит вам наилучший вариант выхода из ситуации.
А как же масочки?
Готовы поспорить, на эту статью вы набрели в поисках действенной маски для роста волос в порядок, а мы до сих пор про них так ничего и не сказали. Почему? Дело в том, что волосы после родов выпадают по многим причинам, но «ослабленные корни» или «механическое воздействие на волосы» вы среди них не найдете. А ведь маски призваны бороться именно с такими относительно легкими проблемами, которые кажутся ничтожными на фоне гормональных сбоев и стрессов. Но можно ли хоть как-то улучшить ситуацию при помощи масок и других косметических средств? Да, и мы готовы рассказать, что делать.
Суть «лечения» волос после родов состоит в том, чтобы заставить удержаться волосы в скальпе, несмотря на то, что они очень хотят его покинуть, и сделать это можно одним способом: стимуляцией корней. Мера эта временная, и после восстановления такие процедуры можно будет проводить чисто в профилактических целях, но пока что именно они будут держать луковицы там, где они есть, а значит регулярность здесь – ключевое слово.
Как же происходит стимуляция волосяных фолликулов? Обычно средства с таким эффектом вызывают приток крови к скальпу, что обеспечивает усиленное питание луковиц. Более мощные средства, которые уже ближе к фармакологии, чем к косметологии, раздражают фолликулы, заставляя их укрепляться и увеличиваться в размере.
Какие средства можно использовать?
- Народные средства с раздражающим ингредиентом – самый безопасный вариант, который подойдет даже при грудном вскармливании. Не важно, какую основу вы возьмете, но в маске должно быть много чего-нибудь жгучего: перца, чеснока, лука, горчицы, настойки какой-нибудь полезной травы, сока имбиря. Именно ощущение жжения (которое всегда должно быть терпимым) свидетельствует о том, что скальп раздражен и кровообращение в нем усилено.
- Витаминные капсулы также можно применять, но только после консультации с врачом, который изучит состав на предмет противопоказанных при грудном вскармливании ингредиентов. Некоторые отмечают улучшения после втирания в кожу головы раствора витамина PP (никотиновая кислота), но лучше купить ампулы с комплексом витаминов и стимулирующих ингредиентов, так как действие витаминов в одиночку менее выражено.
- В случае пугающе сильного выпадения волос можно прибегнуть к капсулам и другой косметике на основе аминексила, который обладает сильно стимулирующим действием. Правда, при грудном вскармливании применять его не рекомендуют, поэтому придется либо раньше его отменять, либо подождать с тяжелой артиллерией.
Кстати
Масла, яйца, сметана и прочие популярные ингредиенты масок полезны для волос в целом. Но для решения проблемы с выпадением не играют значительной роли.
Еще раз подчеркнем важность постоянного применения выбранных средств. Возможны небольшие перерывы между курсами, но уж точно не надейтесь, что решите проблему за пару недель применения средства. Хотя при условии соблюдения остальных рекомендаций положительная динамика определенно установится. И очень скоро вы перестанете грустно рассматривать расческу и слив в ванной и начнете замечать долгожданный «пушок».
и в ближайшее время будет опубликован.