С чего начать укрепление волос при их выпадении?

Содержание

Ежедневно человек теряет от 50 до 100 волосинок, это считается нормой, но если это количество значительно увеличивается, необходимо принимать экстренные меры, а именно – производить укрепление волос, предотвращающее их выпадение. Для этого существует множество способов, но сначала нужно выявить причину их выпадения и устранить ее, так как иначе все манипуляции не будут давать желаемых результатов.

Как правильно расчесывать волосы
Если у вас начали выпадать волосы, обратите внимание на качество расчески: в идеале она должна быть с деревянными зубцами, каждый из которых имеет наконечник в виде шарика

Почему выпадают волосы?

Причин выпадения волос достаточно много. Это может происходить на генетическом уровне или под влиянием некоторых факторов.

  • Неправильное питание: если вы постоянно сидите на различных диетах, то, естественно, ваш рацион урезается не только в количестве съедаемой пищи, но и в количествах витаминов и микроэлементов, необходимых организму. В результате наблюдается ухудшение состоянии кожи, ослабление ногтей и корней волос. Если вы желаете укрепить свои локоны, в вашем рационе обязательно должна присутствовать пища, богатая белками, минералами и витаминами.
  • Вредные привычки: злоупотребление алкоголем и табачными изделиями также негативно сказывается на состоянии вашей шевелюры. Если в 20 лет их влияние не так сильно заметно, то уже к 40 годам будут четко видны необратимые последствия.
  • Заболевания: если вы желаете иметь роскошную шевелюру, примите за правило каждый год проходить обследование в медицинском учреждении. Сдавайте анализы, посетите терапевта, гинеколога, стоматолога и т. д. Это позволит вам выявить заболевания на ранних стадиях и начать их лечение. Наличие каких-либо патологий может привести к выпадению волос.
  • Неправильный уход: волосы также могут начать выпадать, если вы будете за ними неверно ухаживать. Нельзя часто мыть голову, даже если ваш шампунь предназначен для ежедневного применения. При частом контакте с моющим средством из волос вымываются полезные вещества, в том числе и кератин, отвечающий за их красоту, силу и здоровье, а также происходит ослабление корней. Кроме того, нельзя пренебрегать бальзамами и кондиционерами для волос. Они защищают их, делая мягкими и стойкими перед агрессивным воздействием окружающей среды. Для мытья головы не следует применять слишком холодную или слишком горячую воду, это очень сильно повреждает волосы. Оптимальная температура – 37–38 °С;
  • Неправильное расчесывание: нужно использовать только деревянные расчески с маленькими шариками на зубьях. Они не повреждают структуру волоса, а при расчесывании производят массаж, который увеличивает кровоток в коже головы и поступление питательных веществ к фолликулам;
  • Частые укладки: ежедневное использование различных стайлеров  и средств для укладки волос также приводит к их повреждению, ослаблению и выпадению. Старайтесь чаще оставлять ваши локоны в распущенном виде, так как различные резинки и заколки не идут на пользу щевелюре.

При выпадении волос для их укрепления в домашних условиях можно принимать различные витамины, делать массаж головы с солью, а также различные маски. Но обо всем по порядку.

Витаминный комплекс для укрепления волос
Если вы решили как следует укрепить волосы, нужно запастись витаминами, и для этих целей как нельзя лучше подойдут специальные витаминные комплексы

Витамины для укрепления волос от выпадения

Если у вас наблюдается сильное выпадение волос, значит, в вашем организме не хватает следующих витаминов и микроэлементов:

  • витамины А, С и Е;
  • витамины группы В, а именно – В1, В2, В6, В12 и РР;
  • кремний;
  • железо;
  • биотин.

Для восполнения «запасов» необходимо употреблять пищу, богатую этими витаминами: рыбу, мясо, молочные продукты, яйца, икру, зеленые овощи, фрукты, зелень и бобовые. Но можно принимать витамины и внутрь, их можно купить в любой аптеке.

Витамины можно употреблять по отдельности. Однако делать это не лучший вариант, так как не у всех они полностью усваиваются и приносят желаемый эффект. Лучше употреблять витаминные комплексы, которые направлены на укрепление волос и предотвращение выпадения. Самыми популярными и эффективными являются:

  • «Пантовигар»;
  • «Компливит Сияние»;
  • «Виташарм»;
  • «Перфектил»;
  • «Ревалид».

В их составае имеются витамины, которые взаимодействуют друг с другом, хорошо усваиваются организмом, лечат волосы и предотвращают их выпадение.

Соль в деревянной ступке
Йодированная соль некрупного помола может с успехом использоваться в качестве пилинга при выпадении волос

Соль для укрепления волос при выпадении

Соль – это уникальный природный продукт, который позволяет справиться с такой проблемой, как выпадение волос. Использовать ее очень просто. Для этого нужно приобрести йодированную мелкую соль.

Вам потребуется 5 ст. л. соли, которые необходимо смешать с 3 ст. л. теплой воды. Если кожа головы у вас сухая, добавьте в полученную смесь 1 ст. л. любого масла, которое вы часто используете для приготовления масок.

Наносить средство с солью следует только на корни волос, втирая его массажными движениями в кожу головы на протяжении 10–15 минут. Затем его нужно оставить еще на 10 минут для воздействия, а после смыть теплой водой с применением шампуня и бальзама.

Масла для волос
Косметические масла — незаменимые помощники в борьбе с выпадением волос

Маски от выпадения волос и для их укрепления

Существует множество вариантов приготовления масок для укрепления корней волос. Вот несколько из них:

  1. Подогрейте репейное или касторовое масло (их можно также смешать в равных пропорциях) и нанесите на корни при помощи подушечек пальцев или ненужной зубной щетки. Масло необходимо втирать в кожу головы, пока оно не остыло, иначе маска не будет давать желаемого эффекта. После того, как вы нанесли масло, наденьте на голову шапочку для душа и укутайте голову махровым полотенцем. Оставьте на 1–2 часа, а затем смейте большим количеством теплой воды с применением шампуня. Делать такие маски следует курсами в 3 месяца.
  2. Смешайте 2 ч. л. репейного масла, 2 ст. л. меда и 2 ст. л. сока алоэ. Полученную смесь необходимо втирать в корни волос, а по истечении 30 минут смыть привычным способом. Делать такие маски следует не менее 2 раз в неделю в течение 2 месяцев.
  3. Для приготовления следующей маски вам потребуется: 1 ч. л. натурального яблочного уксуса, 1 ч. л. глицерина, 1 желток и 2 ст. л. касторового масла. Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на кожу головы. Маска способствует укреплению корней и волос по всей длине. Оставьте состав на 30 минут, затем смойте обычным способом. Делать такие маски также рекомендуется не реже 2 раз в неделю в течение пары месяцев.

Укрепляющие маски для волос позволят вам предотвратить выпадение локонов, сделать их гуще и ускорить их рост, а также придадут им мягкость и шелковистость.

"По секрету"

  • Вы стараетесь не выходить из дома без головного убора или парика?
  • И личному общению Вы предпочитаете виртуальное?
  • Так как Ваши волосы на голове отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе...
  • А известные разрекламированные средства для волос почему-то неэффективны в Вашем случае...
  • И Вы испытали на себе всё: маски, спреи, шампуни...
  • Поэтому сейчас готовы воспользоваться любой возможностью, которая Вам поможет...

Но эффективное средство для волос существует! Перейдите по ссылке и узнайте, как вернуть волосам былую славу за неделю!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.